期刊简介

《光明中医》杂志自1987年创刊,主管单位国家中医药管理局、主办单位中华中医药学会(国家一级学会),科技部万方数据库全文收录,中国核心期刊(遴选)数据库收录,中国学术期刊网全文收录。 《光明中医》杂志以面向科研、面向社区、面向临床为办刊宗旨,以中医临床工作者和中医爱好者为读者对象,以坚持"寓医理于临床"为编辑方针,坚决执行新闻出版署和新闻出版局的有关期刊管理的规定,贯彻国家中医药管理局和中华中医药学会的办刊要求,进一步提高办刊质量,近年来不断进步,随着逐年的宣传,杂志得到了广大医务工作者的认可。本刊2006年起改为月刊,欢迎订阅(邮发代号82-525)

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  • 杂志名称:光明中医杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中华中医药学会
  • 国际刊号:1003-8914
  • 国内刊号:11-1592/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 万方收录(中)
光明中医杂志2014年第05期

健身气功·六字诀锻炼对大学生睡眠质量改善的实验研究

崔翔;柏祖刚

关键词:六字诀, 睡眠质量, PSQI
摘要:目的:探讨健身气功·六字诀锻炼对大学生睡眠质量的影响,为改善睡眠质量的非药物干预提供理论依据和实验支撑。方法从560名在校学生中抽取60名PSQI>8的学生,将其随机分为功法组和对照组,每组各30人。功法组进行8周功法锻炼,比较PSQI各指标的变化,观察疗效。对照组则不进行任何体育锻炼。结果六字诀锻炼明显改善了睡眠效率(P<0.01),而睡眠质量与入睡时间有显著改善( P<0.05)。结论健身气功·六字诀对改善大学生睡眠质量有着积极的作用。